[Noori]

У меня есть лишний вес, от которого хотелось бы избавиться. Но только сажусь на диету, так голод в желудке меня к холодильнику всё равно ведёт. И ничего с этим поделать не могу. Думаю, что стоит всё-таки спортом заняться, чтобы похудеть. А каким спортом в Москве посоветуете заняться и каким занимаетесь вы?

[Cerbera]

Любой спорт подойдёт. Ну кроме шахмат или шашек. От этого, наоборот, вес только прибавится. А так любая физическая активность способствует тому, что будете сжигать калории и, соответственно, терять в весе. Можете, к примеру, беговую дорожку для дома в аренду взять в Москве здесь fitsharing.ru/arenda/begovye-dorozhki/. И дома бегать, сжигать свой подкожный жирок. Я и сама так делаю, если вижу, что живот уже не плоский и по бокам что-то свисать начинает.

[Lissa]

Не на тех диетах вы просто сидели. Есть хорошие диеты, которыми наедаешься и к холодильнику совсем не тянет. Но при этом вес теряется. Та же гречневая диета в этом плане хороша. Я с её помощью худела и никаким спортом никогда не занималась.

[Estrella]

У меня всегда была склонность к полноте, поэтому постоянно приходится за весом следить. И если постоянно сидеть на гречке, то я бы её ненавидела всеми своими силами. Лучше спортом заниматься на постоянной основе. Что я, собственно, и делаю. Но я не дома занимаюсь. Мне проще ходить в фитнес-клуб у метро Первомайская http://www.ddxfitness.ru/clubs/ddx-pervomayskiy/ . И сам клуб с хорошими тренерами, и ко мне ближе всего находится. Благодаря занятиям в нём, всегда нахожусь в хорошей спортивной форме и нет у меня лишнего веса. Так что можете взять абонемент и ходить куда-то заниматься тоже.

[Автор]

Сообщения